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Info: Slow-Motion verbessert die Leistungsfähigkeit des Stütz- und Bewegungsapparats, verringert das Verletzungsrisiko beim Sport, im Alltag und bei der Arbeit. Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen stabilisieren sich, werden fester und können mehr aushalten. Wenn ein gutes Kraftpotenzial aufgebaut wird, lassen Rückenschmerzen und andere Schmerzen am Bewegungsapparat nach. Aufbau der Muskelmasse strafft das Gewebe und verringert den Körperfettanteil. Der Kurs wirkt sich auch positiv auf die Psyche aus - Sie sind einfach besser drauf. Dieser Kurs richtet sich an jedes Alter.
Kursinhalte: Aufwärmprogramm nach fetziger Musik, Übungsprogramm mit Krafteinsatz.

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Zeitraum Di. 17.04.2018 - Di. 03.07.2018

Dauer: 10 Abende

Unterrichtsstunden: 13,33

Kosten: 42,70 € (Ermäßigt: 32,00)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Datum Zeit Straße Ort
Di., 17.04.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 24.04.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 08.05.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 15.05.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 29.05.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 05.06.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 12.06.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 19.06.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 26.06.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle
Di., 03.07.2018 19:30 - 20:30 Uhr Ochtruper Straße 39 Metelen, Sporthalle, Sporthalle

 

Veranstaltungskalender

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