24-3036 Sanftes Yoga mit Yoga-Nidra

Info: Sanftes Yoga bedeutet, sich in einfachen Yoga-Übungen intensiv zu erfahren, ohne sich zu überfordern. Darauf folgt Yoga-Nidra, eine ca. 20-minütige Tiefenentspannung. Diese Entspannungsmethode ist einfach, effizient und sehr wirksam.
Der Kurs bietet die Möglichkeit, ein anderes, angenehmes Körpergefühl durch eine verbesserte Beweglichkeit zu erlangen sowie eine tiefe Entspannung zu erfahren. Beschwerden wie Nervosität, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände und Kopfschmerzen können auf diese Weise gezielt entgegengewirkt werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, wärmende Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte

Dokument(e): Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Zeitraum Do. 29.08.2024 - Do. 05.12.2024

Dauer: 12 Abende

Unterrichtsstunden: 24

Kosten: 76,80 € (Ermäßigt: 57,60)

Anmeldeschluss:

Maximale Teilnehmerzahl: 12