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24-3176 Rückengymnastik
Info: ". . . das Kreuz mit dem Kreuz . . .". Unser Rücken trägt uns durch das Leben und wir tun gut daran, ihn immer wieder zu stützen und zu kräftigen. Rückengymnastik ist alterslos - unter fachkundiger Anleitung erfahren Teilnehmer Wissenswertes über das Zusammenspiel zwischen Gelenken und Muskeln. Außerdem werden wirbelsäulenspezifische Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen trainiert, die Möglichkeiten zum Ausgleich von einseitigen Alltagsbewegungen zeigen.
Mitzubringen: Gymnastikmatte und ein großes Handtuch
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Zeitraum Di. 10.09.2024 - Di. 12.11.2024
Dauer: 8 Abende
Unterrichtsstunden: 16
Kosten: 54,40 € (Ermäßigt: 40,80)
Anmeldeschluss:
Maximale Teilnehmerzahl: 12
-
Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum
Westfalenring 25
48485 Neuenkirchen
Datum | Zeit | Straße | Ort |
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Di., 10.09.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 17.09.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 24.09.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 01.10.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 08.10.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 29.10.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 05.11.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Di., 12.11.2024 | 20:00 - 21:30 Uhr | Westfalenring 25 | Neuenkirchen, Ludgerischule, Gymnastikraum |
Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.